Az idegbecsípődés, hogyan kezelhető? 

Egy idegbecsípődés esetén mindig a fájdalom okának megszüntetésével kell, hogy kezdődjön a kezelés! Amennyiben ez nem kezdődhet el azonnal, a fájdalom kialakulásának pillanatában, akkor fokozott elővigyázatossággal, különböző otthoni módszerekkel csillapíthatók a fájdalmak.

Amíg el nem jutunk a kezelésre, addig is mit tehetünk otthon?

Otthon is használható a tens készülék, ami rövid ideig képes ellazítani a fájdalomtól befeszült izmokat. Egyes esetekben a fürdőzés is lazító hatással bírhat. A pihentetés, gyógyszeres kezelés, izmok lazítása esetén az idegbecsípődés háti- vagy derék- panasza javulhat. Az otthoni kezeléssel fokozott figyelemmel járjunk el. Figyeljük, hogyan hatnak ránk különböző módon az alkalmazott eljárások. Aminél érezzük, hogy megkönnyebbülést hoz, azt jegyezzük meg, és alkalmazzuk rendszeresen. A vény nélkül kapható fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő kenőcsöket használva enyhülést érhetünk el, ezáltal a fájdalom helye kevésbé lesz érzékeny számunkra. Az interneten elérhető számos speciális nyújtógyakorlatokkal tovább javíthatunk az állapotunkon.

Saját magunknak nem biztos, hogy fel tudjuk helyezni, de manapság egyre több ember tudja szakszerűen alkalmazni a kineziológiai tapaszt. Egy lazító ragasztást alkalmazva, a tapasz képes a feszült izmot lazítani.

Néhány nap után, a kínzó-, mozgásképtelen állapot enyhülésével, fontos, hogy még a fájdalom mellett is elkezdődjön egy könnyed mozgás: például séta, úszás. A kíméletes mozgás gyorsítani tudja a panaszok enyhülésének idejét, így a feszült izmokban a felgyülemlett méreganyagok gyorsabban kiürülnek.  

Mivel az otthoni fájdalomcsillapítás csak a fájdalmat csökkenti vagy elnyomja,

ezáltal a fájdalom oka nem szűnik meg. A panaszok elmúlásával az újabb megerőltető tevékenység a fájdalom kiújulásához vezethet. Akár egy újabb éles fájdalom kíséretével kiújulhat a panasz. Ha rendszeresen vagy időközönként visszatér, esetleg gyakran jelentkezik a becsípődés, akkor fontos, hogy mielőbb felkeressen. Az általam alkalmazott terápia az egyénre és betegségre szabottan a panasz kiváltó okát keresi és szünteti meg. Mit tehetünk? Annak érdekében, hogy a fájdalom ne váljon krónikussá, hosszú ideig nem szabad halogatni az időt.